gdzie mozna

[...] na minimum rok jak mozna powaznie traktowac osoby ktore nie stac nawet na przeczytanie kilku zdan odnosnie zasad? tak to gwarantuje wlasciwe podejscie do tematu! parodia łapy po towar owszem ale kurna poczytac odrobine i dac cos od siebie choc w formie relacji i wrazenia ze powaznie podchodzicie do tematu testow z sensem dla innych ale gdzie

nie jakby piekły tylko ostro napie***ja wiec chyba myślimy o tym samym i jestem już pewien że to nie wina ze strony mojej psychy. gdzie indziej dowiedziałem się ze to zaczątek ginekomastii i najlepiej wrzucić 2tabsy mety ed i na noc pół tabl nolvy (10mg). powiedzcie mi proszę czy takie zestawienie zatrzyma rozwój i można lecieć dalej? czy skoro [...]

czy tu kazdy je 1kg miesa dziennie?nie wydaje mi sie..Ja jem 500g czasem wiecej i mi to odpowiada.Wiekszosc ma tu diete dopieta na ost guzik ale jak mozna wstawic zdjecia do tchp to ciagle widujemy te same osoby.Gdzie reszta fachowcow od diet?

[...] wiec wiekszosc leci na kilogramie piersi };-) nie wiem. ja wole zjesc te 600g piersi. wrzucic jakis posilek z rybką. kolacja w zasadzie jakis twarog, no a sniadanie jajka. gdzies jeszcze wpadnie bialko po treningu no i tyle. wiecej bialka nie potrzebuje. w zasadzie jakby sie uprzec to ryz - 1 pudelko 1,5zl-2zl a wiec zakladajac ze zje sie 1 [...]

[...] ma juz sekcji. 1 w tyg. trening K-1 w sobote na hali igloopolu o 17 z trenerem boksu (Łukasik). 40min technik czysto bokserskich, a później ostre sparingi. (Koszt 5zł za trening). No to w końcu K-1 czy boks? :) Szkoda, że sobota bo studia mnie wykluczają. Wstępnie zamierzam trenować Combat na Iglopoolu. A gdzie ciebie mozna spotkac na macie?

A ja mam pytanie do ŻĄDŁO która primka jest teraz dobra tz. ta w brązowych ampułkach (czy produkują ją nadal?), czy niby ta nowa w przeżroczystych. ps. nadal tak szczypie przy wszczykiwaniu , i co to jest ta cocarboksylaza (gdzie i w jakiej formie można to dostać?) Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2002-09-14 21:01:17

[...] treningiem i po bo tu różne opinie widziałem na forum i najlepiej żeby ćwiczyć tak od 14 wtedy mam święty spokój.Sniadanie tutaj mam o 7:30, obiad 12:30 a kolację o 17:00 i gdzie wcisnąć te pozostałe posiłki?tu czytając wasze posty przeczytałem o tuńczyku w puszcze ale podobno jest szkodliwy a wiadomo świeżego w markecie nie kupię.To jeżeli [...]

[...] sobie nie radzi to cza mu pomóc anie nic nie robić no. Spotykam różnych ludzi z różnymi połamaniami i opowiadają co mają zrobione jakieś blachy śruby w środku nóg i rak czy gdzie indziej. Czemu umnie nie można tego spróbować. NP w prawej nodze wyciąć ten kawałek złamanej piszczeli i wstawić kawałek pręta czy coś. Zapomniałem strzałkową kość też [...]

[...] hantli na przemian na prostych rekach przed sobą 3x 12unoszenie bokiem ściąganie sztangi do brody w wąskim uchwycie 3x 12-10bokiem w opadzie i taka śmieszna maszyna gdzie sie rozchyla ramiona 3x 12wywal NOGI wypychanie ciezaru na suwnciy 4x 10-15przysiad prostowanie nog w siadzie 3x 10-15wykroki uginiane now w lezeniu 3x 10-12 wspiecia n [...]

Dzieki za odpowiedz. Jezeli zalezy mi najbardziej na brzuchu to czy powinnam cwiczyc najwiecej na ta czesc ciala? Czy powinnam cwiczyc rownomiernie wszystkie miesnie? Mam jeszcze pytanie. Gdzie znajde cwiczenia dla kobiet (ale takie, ktore mozna wykonywac w domu, bez sprzetu jaki jest na silowni)? B a r d z o m i n a t y m z a l e z y! [...]

a jakie wyniki? moze ktos jeszcze sprobuje sie przetestowac? trenujac typowo wg ksiazek,czasopism po tym tescie mozna sie przekonac gdzie sie znajdujemy..:) i jak dzisiejsza kulturystyka odeszla od swoich poczatków i co z tego wynikło...

[...] raz w tygodniu. z tym ze trzeba duzego doswiadczenia i znajomosci wlasnego organizmu. zreszta majac malo czasu, mozesz kombinowac a nie np zawsze w poniedzialek itp... gdzie mysl tworcza, dlaczego by nie co 5 dni? albo dlaczego by nie co 4 dni zrobic trening super intensywny zamykajac sie w 20 min? mozliwosci jest sporo, wiec szukanie [...]

UcantCme co prawda to nie to ale 24 lutego na bedzie w tv strongman liga mistrzow w Kijowie :D miłego oglądania Gdzie to będzie można dokładnie obejrzeć? Kanał oraz godzinę poproszę;D

Można by jeszcze w tytule dodać gdzie ;-)

Dziś byliśmy na Malcie,gdzie rozłożono specjalne rusztowania do ćwiczeń oraz różne elementy do skoków i akrobatycznych zeskoków.. Można było zaobserwować niesamowite sprawność uczestników zlotu: Troche zdjęc z Malty: [...]

[...] było to, że wyniki tego badania nie potwierdzały doniesień jego twórców, bo szczury karmione aspartamem ŻYŁY DŁUŻEJ niż te, które nie były nim karmione. Więc gdzie tu sens i logika... Można się doszukiwać teorii spiskowych wokół FDA, ale w takim razie trzeba by znaleźć podobne teorie spiskowe dla EFSA, WHO, ESMO oraz ponad setki [...]

[...] uwodzicielskie spojrzenie. A w ogóle to skąd przyszło ci do głowy powiedzenie "babochłop"? Śliwińska nie ma cech męskich, by nazywać ją babochłopem. To że jest silna zawdzięcza głównie treningowi, nastawieniu i ogólnej sile od dziecka. Przy tym jest sympatyczna. Zresztą, spójrz na zdjęcie - gdzie tu widzisz "babochłopa"?

[...] zastanawiam się, czy czasem Vitor nie jest przeceniany trochę, taką legendą bez pokrycia. Dlaczego tak niekiedy sądzę? Spójrzmy sobie na jego karierę: Wypłynął na UFC 12, gdzie rozwalił Telligmana i Ferrozzo. Potem a UFC 13 rozniósł Tanka Abbotta. Owszem, nie da się zaprzeczyć, że to nie byle co...ale czy też znowu coś faktycznie [...]

nie wiem gdzie widzisz 5 tyg przerwy? Nicze napisał "Teraz zastanawiam sie nad HST, mam za sobą 10 dni SD (bez sprawdzania maxów w tym czasie)" nawet jeśli dodać maxy + nowe SD to nie wyjdzie wiecej niż 3,5 tygodnia Zresztą jego CUN może sie przydać dłuższy odpoczynek - paradoksalnie więc jego spadki siły nie będą tak radykalne (a i [...]

A mozna by tak bardziej szczegolowo konkretnie co do mojego problemu? Wierze, ze to wszystko jest napisane, ale gdzie dokladnie? I co mam brac pod uwage? Jak dla mnie problem jest wielki.